Podcast Anny Re – NÁVRAT K SEBE

Vznik podcastu bol inšpirovaný mojím novým albumom – Návrat k sebe, na ktorom som pracovala posledné dva roky a cez leto ho dokončujem. Mojím zámerom je vytvoriť priestor pre otvorenú konverzáciu a zdieľanie skúseností, poznaní alebo perspektívy k hlavnej téme návratu k sebe a súvisiacich podtémach a to vždy s iným zaujímavým hosťom. Rozhovory budú prebiehať buď v dvojici so mnou, alebo v niektorých epizódach podcastu aj v trojici s mojou dlhoročnou kamarátkou, mentorkou a spisovateľkou Katarínou Zachar.

O téme podcastu – Návrate k sebe:

Každý z nás sa niekedy v živote môže stratiť alebo vzdialiť sám sebe – vo vzťahoch, v práci či kariére, v smerovaní alebo v zdraví. Žijeme v dobe mnohých zmien a výziev. A vedie nás to často k zásadným vnútorným premenám a prerodom, cez ktoré sa viac spoznávame a púšťame určité staré prístupy alebo nastavenia, ktoré nás dovtedy obmedzovali.

Aj keď to znie pomerne jednoducho, v realite je to dosť náročný proces. Aj ja som si za posledné roky prešla svojim osobným vnútorným prerorodom – obdobím pochybností, neistoty a výstupu z komfortu – nanovo som hľadala svoju identitu a pravdivosť. Uvedomila som si, že aby sa mohlo zrodiť niečo nové, staré musím pustiť.

A práve vtedy sa vo mne začali rodiť piesne a hudba nového albumu, ktoré ma sprevádzali na ceste naspäť k sebe. Hudba má silu liečiť, pozdvihnúť, inšpirovať a prebudiť v nás to, čo je skryté. Tak ako ja, možno aj ty – sa niekedy potrebujeme aj trochu stratiť, aby sme sa znovu našli – silnejší, slobodnejší a viac sami sebou.

A to je pre nás témou podcastu Návratu k sebe – ako tým prejsť, ako to v realite ustáť a nájsť v sebe odvahu pustiť staré, prekonať výzvy a vstúpiť do novej verzie seba.

V podcaste s hosťami otvoríme nasledovné témy:

• DÔVERA VO VLASTNÝ HLAS – Ako sa nám darí nepodľahnúť tlakom okolia a nestratiť samu seba v názoroch, očakávaniach a tlakoch zvonka, ale nájsť silu veriť svojmu vnútornému hlasu a nasledovať ho. S našim hosťom sa podelíme o reálne skúsenosti, ako sme si to zažili a prípadne, kde sme svoj hlas stratili a znovu ho našli.

• KEDY JE UŽ NESKORO – má tvorivosť, rast a potenciál limity?
  Často počujeme hlavne my ženy, dokedy by sme čo mali stihnúť, kedy je už neskoro, čo by sme už nemali. Chceme hovoriť o tom, že sebarealizácia nemá expiráciu. Ako sa nenechať limitovať vekom, normami krásy a prístupom, že už „nemôžem“. Prekročili sme 40tku a máme pocit, že všetko sa len začína a že tie staré odporúčania o tom, čo by sme mali a nemali, jednoducho neplatia. S našim hosťom pozdieľame naše skúsenosti, čo nám pomáha neustále rásť a slobodne tvoriť kedykoľvek.

• MATERSTVO A TÚŽBA – Čo ak v živote ešte neprišlo to, po čom túžim? Mnohé z nás túžia alebo túžili po dieťati. Chcem otvoriť rozhovor o tejto túžbe, o naplnení a o tom, ako hľadať hodnotu seba ako ženy aj mimo materstva. Táto téma je osobná pre Annu Re – zložila o nej pieseň Príď, ktorá je na albume Návrat k sebe. A tak ju chceme otvoriť, nazrieť do nej cez naše pocity, skúsenosti, poznanie pre všetky ženy, ktoré ju v sebe nesú.

• NEVZDÁVAJ SA – Ako sa znova postaviť po páde, po zlyhaní alebo neúspechu? Je chyba skutočne chybou, alebo len príležitosťou narásť? Táto epizóda bude o tom, ako sme samy seba navigovali cez naše pády a zlyhania a čo nám dali, keď sa pozrieme späť. Budeme hovoriť aj o odolnosti, sile v ťažkých chvíľach a o tom, čo pomáha, keď padneme na kolená. Tak ako vy, aj my máme každá svoj príbeh a skúsenosť, lebo bez ohľadu na to, kde sme v živote, nikto sa nevyhne pádom a zlyhaniam.

• LÁSKAVOSŤ AKO SILA – Ako byť k sebe dobrá a nedávať samu seba dolu, aj keď veci nejdú podľa plánu alebo sa nám nedarí? Od malička sme učení siahnuť po sebakritike a podceňovaní sa. Chceli by sme hovoriť o tom, ako to prekonať a nájsť silu práve v sebaláskavosti a pozdvihnutí sa. Ako zmeniť svoj vnútorný dialóg, prestať sa bičovať, ale začať sa vnútorne podporovať. A ako to v živote praktizujeme a čo to pre nás zmenilo a umožnilo.

• PRÍRODA A PRÍTOMNOSŤ – Návrat do ticha a k vnútornej rovnováhe cez prepojenie sa s prírodou je jedným z najdôležitejších spôsobov, ako sa vrátiť do svojho stredu a počuť seba. Chceme hovoriť o tom, ako nám príroda pomáha spomaliť, počuť samých seba a tvoriť. Ako príroda inšpiruje k tvorbe a ponúka nám uzemnenie a rovnováhu v dnešnom digitálnom svete. Pozdieľame naše praktiky, rituály v prírode, ako dobíjame svoju energiu a tvoríme v prírode. A aj ako balansujeme technológie a rýchlosť doby, práve časom stráveným v prírode.

• UMELEC V TEBE – Umenie ako návrat k sebe a ku svojej podstate. A ako práve hudba, spev a práca s hlasom sú pre Annu Re návratom k radosti a zdrojom liečenia. S naším hosťom otvoríme rozhovor o tom, prečo by umenie malo patriť všetkým a ako cez tvorenie a kreativitu môžeme v sebe prebudiť radosť, pravdivosť a spojenie.

• ĎALŠIE TÉMY, ktoré vyplynú z konverzácií a jednotlivých epizód alebo bude po nich dopyt od samotných poslucháčov podcastu.

Anna Re (host)

Moje nové umelecké meno je Anna Re, možno ste ma v minulosti poznali pod starým menom Anka Repková. Samu seba vnímam ako multi-umelkyňu. Milujem to. Žijem tým od malička. V detstve som začínala tancom a baletom, potom som prešla k spevu a herectvu. Vyštudovala som základnú umeleckú školu a konzervátórium. Viac z mojej profesionálnej cesty a spoluprácach je tu >>

Som speváčka, skladateľka, textárka, hlasová koučka, zbormajsterka, herečka a vzdušná akrobatka. Najlepšie sa cítim, keď skladám a textujem piesne a spievam ich z pódia pre ľudí. Kontakt s ľuďmi a s publikom ma dobíja a napĺňa ma odovzdávať ľuďom cez moju autorsku hudbu dobrý pocit, prepojenie, povzbudenie, radosť a aj nádej.

Popritom od roku 2015 vediem a som zbormajsterka komunitného zboru – Spievanie nás baví, ktorý som založila po pobyte v Londýne, kde som sa inšpirovala. Ako hlasová koučka už viac ako 20 rokov pomáham ľuďom pracovať s hlasom a rečou, prezentáciou a spevom. A posledné roky som sa tak trochu zaľúbila do vzdušnej akrobacie, ktorú mám v pláne zapojiť aj do mojich pripravovaných koncertných vystúpení.

Katarína Zachar (co-host)

Katarína Zachar je spisovateľka, mentorka, autorka a pomáha ľuďom realizovať ich plný potenciál. Posledných 15 rokov sprevádzala ženy ako lektorka a koučka cez vzdelávanie a sebarozvojové programy organizácie RealWoman k aktivácii a naplneniu ich ženského potenciálu na ceste sebapoznania. Organizáciu RealWoman založila a viedla od roku 2009. Napísala a sama vydala dve knihy – Ako dostať od života, čo chceme (2010) a Končím so strachom a žijem odvážne (2018). Od roku 2024 aktívne mentoruje a podporuje ženy v otvorení potenciálu a realizácii ich vízie, projektu alebo sna ako konzultantka, mentorka a aj kreatívna produkčná. Práve v tomto období vstúpila do novej etapy svojej vlastnej sebarealizácie, píše ďalšiu knihu a pripravuje svoj vlastný podcast. www.katarinazacharova.sk

Ďakujem a teším sa na prepojenia!

Máš otázku pre nás do Podcastu? Chceš nám poslať svoj návrh na tému, ktorú by sme mali otvoriť alebo akého hosťa pozvať do podcastu?