Podcast Anny Re – NÁVRAT K SEBE

Vznik podcastu bol inšpirovaný mojím novým albumom – Návrat k sebe, na ktorom som pracovala posledné dva roky a cez leto ho dokončujem. Mojím zámerom je vytvoriť priestor pre otvorenú konverzáciu a zdieľanie skúseností, poznaní alebo perspektívy k hlavnej téme návratu k sebe a súvisiacich podtémach a to vždy s iným zaujímavým hosťom. Rozhovory budú prebiehať buď v dvojici so mnou, alebo v niektorých epizódach podcastu aj v trojici s mojou dlhoročnou kamarátkou, mentorkou a spisovateľkou Katarínou Zachar.

O téme podcastu – Návrate k sebe:

Každý z nás sa niekedy v živote môže stratiť alebo vzdialiť sám sebe – vo vzťahoch, v práci či kariére, v smerovaní alebo v zdraví. Žijeme v dobe mnohých zmien a výziev. A vedie nás to často k zásadným vnútorným premenám a prerodom, cez ktoré sa viac spoznávame a púšťame určité staré prístupy alebo nastavenia, ktoré nás dovtedy obmedzovali.

Aj keď to znie pomerne jednoducho, v realite je to dosť náročný proces. Aj ja som si za posledné roky prešla svojim osobným vnútorným prerorodom – obdobím pochybností, neistoty a výstupu z komfortu – nanovo som hľadala svoju identitu a pravdivosť. Uvedomila som si, že aby sa mohlo zrodiť niečo nové, staré musím pustiť.

A práve vtedy sa vo mne začali rodiť piesne a hudba nového albumu, ktoré ma sprevádzali na ceste naspäť k sebe. Hudba má silu liečiť, pozdvihnúť, inšpirovať a prebudiť v nás to, čo je skryté. Tak ako ja, možno aj ty – sa niekedy potrebujeme aj trochu stratiť, aby sme sa znovu našli – silnejší, slobodnejší a viac sami sebou.

A to je pre nás témou podcastu Návratu k sebe – ako tým prejsť, ako to v realite ustáť a nájsť v sebe odvahu pustiť staré, prekonať výzvy a vstúpiť do novej verzie seba.

V podcaste s hosťami otvoríme nasledovné témy:

• DÔVERA VO VLASTNÝ HLAS – Ako sa nám darí nepodľahnúť tlakom okolia a nestratiť samu seba v názoroch, očakávaniach a tlakoch zvonka, ale nájsť silu veriť svojmu vnútornému hlasu a nasledovať ho. S našim hosťom sa podelíme o reálne skúsenosti, ako sme si to zažili a prípadne, kde sme svoj hlas stratili a znovu ho našli.

• KEDY JE UŽ NESKORO – má tvorivosť, rast a potenciál limity?
  Často počujeme hlavne my ženy, dokedy by sme čo mali stihnúť, kedy je už neskoro, čo by sme už nemali. Chceme hovoriť o tom, že sebarealizácia nemá expiráciu. Ako sa nenechať limitovať vekom, normami krásy a prístupom, že už „nemôžem“. Prekročili sme 40tku a máme pocit, že všetko sa len začína a že tie staré odporúčania o tom, čo by sme mali a nemali, jednoducho neplatia. S našim hosťom pozdieľame naše skúsenosti, čo nám pomáha neustále rásť a slobodne tvoriť kedykoľvek.

• MATERSTVO A TÚŽBA – Čo ak v živote ešte neprišlo to, po čom túžim? Mnohé z nás túžia alebo túžili po dieťati. Chcem otvoriť rozhovor o tejto túžbe, o naplnení a o tom, ako hľadať hodnotu seba ako ženy aj mimo materstva. Táto téma je osobná pre Annu Re – zložila o nej pieseň Príď, ktorá je na albume Návrat k sebe. A tak ju chceme otvoriť, nazrieť do nej cez naše pocity, skúsenosti, poznanie pre všetky ženy, ktoré ju v sebe nesú.

• NEVZDÁVAJ SA – Ako sa znova postaviť po páde, po zlyhaní alebo neúspechu? Je chyba skutočne chybou, alebo len príležitosťou narásť? Táto epizóda bude o tom, ako sme samy seba navigovali cez naše pády a zlyhania a čo nám dali, keď sa pozrieme späť. Budeme hovoriť aj o odolnosti, sile v ťažkých chvíľach a o tom, čo pomáha, keď padneme na kolená. Tak ako vy, aj my máme každá svoj príbeh a skúsenosť, lebo bez ohľadu na to, kde sme v živote, nikto sa nevyhne pádom a zlyhaniam.

• LÁSKAVOSŤ AKO SILA – Ako byť k sebe dobrá a nedávať samu seba dolu, aj keď veci nejdú podľa plánu alebo sa nám nedarí? Od malička sme učení siahnuť po sebakritike a podceňovaní sa. Chceli by sme hovoriť o tom, ako to prekonať a nájsť silu práve v sebaláskavosti a pozdvihnutí sa. Ako zmeniť svoj vnútorný dialóg, prestať sa bičovať, ale začať sa vnútorne podporovať. A ako to v živote praktizujeme a čo to pre nás zmenilo a umožnilo.

• PRÍRODA A PRÍTOMNOSŤ – Návrat do ticha a k vnútornej rovnováhe cez prepojenie sa s prírodou je jedným z najdôležitejších spôsobov, ako sa vrátiť do svojho stredu a počuť seba. Chceme hovoriť o tom, ako nám príroda pomáha spomaliť, počuť samých seba a tvoriť. Ako príroda inšpiruje k tvorbe a ponúka nám uzemnenie a rovnováhu v dnešnom digitálnom svete. Pozdieľame naše praktiky, rituály v prírode, ako dobíjame svoju energiu a tvoríme v prírode. A aj ako balansujeme technológie a rýchlosť doby, práve časom stráveným v prírode.

• UMELEC V TEBE – Umenie ako návrat k sebe a ku svojej podstate. A ako práve hudba, spev a práca s hlasom sú pre Annu Re návratom k radosti a zdrojom liečenia. S naším hosťom otvoríme rozhovor o tom, prečo by umenie malo patriť všetkým a ako cez tvorenie a kreativitu môžeme v sebe prebudiť radosť, pravdivosť a spojenie.

• ĎALŠIE TÉMY, ktoré vyplynú z konverzácií a jednotlivých epizód alebo bude po nich dopyt od samotných poslucháčov podcastu.

Anna Re (host)

Moje nové umelecké meno je Anna Re, možno ste ma v minulosti poznali pod starým menom Anka Repková. Samu seba vnímam ako multi-umelkyňu. Milujem to. Žijem tým od malička. V detstve som začínala tancom a baletom, potom som prešla k spevu a herectvu. Vyštudovala som základnú umeleckú školu a konzervátórium. Viac z mojej profesionálnej cesty a spoluprácach je tu >>

Som speváčka, skladateľka, textárka, hlasová koučka, zbormajsterka, herečka a vzdušná akrobatka. Najlepšie sa cítim, keď skladám a textujem piesne a spievam ich z pódia pre ľudí. Kontakt s ľuďmi a s publikom ma dobíja a napĺňa ma odovzdávať ľuďom cez moju autorsku hudbu dobrý pocit, prepojenie, povzbudenie, radosť a aj nádej.

Popritom od roku 2015 vediem a som zbormajsterka komunitného zboru – Spievanie nás baví, ktorý som založila po pobyte v Londýne, kde som sa inšpirovala. Ako hlasová koučka už viac ako 20 rokov pomáham ľuďom pracovať s hlasom a rečou, prezentáciou a spevom. A posledné roky som sa tak trochu zaľúbila do vzdušnej akrobacie, ktorú mám v pláne zapojiť aj do mojich pripravovaných koncertných vystúpení.

Katarína Zachar (co-host)

Katarína Zachar je spisovateľka, mentorka, autorka a pomáha ľuďom realizovať ich plný potenciál. Posledných 15 rokov sprevádzala ženy ako lektorka a koučka cez vzdelávanie a sebarozvojové programy organizácie RealWoman k aktivácii a naplneniu ich ženského potenciálu na ceste sebapoznania. Organizáciu RealWoman založila a viedla od roku 2009. Napísala a sama vydala dve knihy – Ako dostať od života, čo chceme (2010) a Končím so strachom a žijem odvážne (2018). Od roku 2024 aktívne mentoruje a podporuje ženy v otvorení potenciálu a realizácii ich vízie, projektu alebo sna ako konzultantka, mentorka a aj kreatívna produkčná. Práve v tomto období vstúpila do novej etapy svojej vlastnej sebarealizácie, píše ďalšiu knihu a pripravuje svoj vlastný podcast. www.katarinazacharova.sk

Ďakujem a teším sa na prepojenia!

Máš otázku pre nás do Podcastu? Chceš nám poslať svoj návrh na tému, ktorú by sme mali otvoriť alebo akého hosťa pozvať do podcastu? Napíš mi na anna@annare.art.